L’entraînement avec kettlebell est populaire. Est-il efficace ?
Lire...Cyclistes : appréciez vos qualités physiques et élaborez des séances d’entraînement par intervalles avec CUBE5D, une innovation québécoise.
Lire...Faut-il orienter l’entraînement en course à pied selon le pourcentage de fibres musculaires lentes et rapides ?
18 février 2024
Personnaliser l’entraînement selon la composition musculaire: une idée folle ou une piste pour l’avenir ?
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10 février 2024
Conçue et fabriquée entièrement au Québec, à partir de matières premières végétales respectueuses de l’environnement, cette « doudoune » est l’un de nos derniers coups de coeur !
Lire...De plus en plus populaires à travers le globe, les courses de type backyard ultra intriguent et attirent un grand nombre de coureurs.
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15 janvier 2024
On dit souvent que pour motiver les gens à bouger, il faut mettre en avant le plaisir davantage que l’apparence corporelle et la santé. Ce n’est pas faux; mais n’oublions pas la satisfaction !
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14 janvier 2024
Nemo Equipment nous propose (au moment d’écrire ces lignes) le matelas de sol ultra-léger avec le facteur isolant le plus élevé du marché : R 8,5.
Lire...Enrichissant le domaine du bien-être depuis octobre 2023, Yoga Balles – pour soulager maux et douleurs sans médicaments est un livre qui émerge comme une ressource incontournable.
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